(Youtube) 坐骨神経痛？ お尻から足にかけてしびれとか痛みがあったらやってみていいかも

ほんと、歳を取るとろくなことがない（悲しい）

座り仕事なのだけど、１時間毎に猫が邪魔しに来るので今まで症状はなかったんだが。

ということで、見事に坐骨神経痛が始まった、気がして？いろいろ探して見つけた動画。

私の場合は、まさにふくらはぎが原因になっていたっぽい。

動画のストレッチが痛いのなんの。

ただ、３日ほどやってみた結果として病院にいくまではないかなというところまで戻ってきた。

ただ、次ひどくなったら病院行こうと思う。