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(Youtube) 手のこわばりを一撃で改善！

 腱鞘炎持ちだけど手のこわばりはあまりなかった。

ただ、歳のせいか（悲しい）、毎朝手のこわばりがひどくて仕事始めるまでに時間がかかる。

病院行こうかなと思ったけど、まずは自分でやれることを探してみた結果。

まあ、完璧ではないがかなり軽くなった。

少し続けて様子をみたい。